时雨及芒种，，四野皆插秧。。。
芒种，，是二十四节气之第九个节气，，夏日的第三个节气。。。芒种是“有芒之谷类作物可种”的意思，，民间也称其为“忙种”。。。这个时节，，正是南方种稻与北方收麦之时。。。芒种到来，，预示着农民最先了忙碌的田间生涯。。。
芒种分为三候：一候螳螂生；；；二候鹏始鸣；；；三候反舌无声。。。芒种标记着仲夏时节的正式最先。。。
芒种习俗
煮梅
芒种时节也是梅子成熟的季节，，新鲜梅子大多味道酸涩，，难以直接入口，，需加工后方可食用。。。先将采摘的梅子举行洗濯，，再加水烹煮至酸味尽除，，这种加工历程即是煮梅。。。青梅含有多种自然优质有机酸和富厚的矿物质，，具有增强人体免疫力的营养保健功效。。。
送花神
芒种时节已是五月间，，百花最先凋残、零落，，古代民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，，饯送花神归位，，同时表达对花神的谢谢之情，，盼愿来年再次相会。。。
安苗
每到芒种时节，，种完水稻，，为祈求秋天有个好收获，，各地都要举行安苗祭祀运动。。。家家户户用新麦面蒸发包，，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，，然后用蔬菜汁染上颜色，，作为祭祀供品，，祈求五谷丰收、村民平安。。。
芒种之康健养生
防暑养心
芒种时节，，正是暑气一直群集，，阳气正盛的时节，，此时更要注重身体保养，，尤其要养心。。。夏主火，，内应于心。。。炎热天气会影响人的心脏功效，，使体内血流加速，，心脏的负荷响应变大。。。因此，，炎天要心平气和，，坚持情绪愉快。。。切忌大喜大悲，，以免危险心神。。。
健胃补脾
芒种时节，，气温升高，，天气闷热，，容易泛起食欲下降，，腹痛腹泻等症状，，因此，，芒种是补脾的主要时节。。。建议天天坚持推拿太白穴3-5分钟，，微微感应胀痛就可以了，，对与脾相关的胃痛，，腹胀，，吐逆等症状有一定治疗作用。。。多食“瓜”类食物，，如苦瓜、西瓜、冬瓜等，，具有清热消暑，，养血益气，，补肾健脾的功效，，既能缓解夏日的闷热急躁，，又有益于脾胃功效的增强。。。
沐浴解暑
芒种事后，，天气炎热，，人易出汗，，因此衣衫要勤洗勤换。。。为阻止中暑，，芒种后要常沐浴，，使“阳热”易于发泄。。。但须注重的一点，，在大汗时不要连忙沐浴，，出汗的时间连忙沐浴容易使外感邪气侵袭人体，，导致疾病。。。另外，，若是能经常药浴对养生的效果更好，，更能抵达健身防病的目的。。。
